Milloin aurinkorasvaa tarvitaan?
Aurinkosuoja on ajankohtainen, kun UV-indeksi nousee arvoon 3 tai sen yli. Paras suoja syntyy varjon, vaatetuksen, hatun, aurinkolasien ja aurinkovoiteen yhdistelmästä.
Tarkistettu
Katso tämän päivän UV-indeksi Suomessa
Tarkista UV-indeksi, älä lämpömittaria
Suojaustarve määräytyy UV-säteilyn, ei ilman lämpötilan perusteella. Kirkas kevätpäivä voi vaatia suojaa, vaikka ilma olisi viileä.
Katso ennusteesta päivän korkein UV-arvo ja ne tunnit, jolloin olet ulkona. Aamulla näkyvä matala arvo voi nousta keskipäivään mennessä selvästi.
Aurinkovoide täydentää muuta suojaa
Varjo ja peittävä vaatetus vähentävät altistusta luotettavasti. Aurinkovoidetta käytetään iholle, jota vaatteet eivät peitä.
Voidetta pitää käyttää tuotteen ohjeen mukainen määrä ja lisätä etenkin uimisen, hikoilun tai pyyhkimisen jälkeen. Korkeakaan suojakerroin ei tee pitkästä auringossa olosta riskitöntä.
Milloin suojaan kannattaa kiinnittää erityistä huomiota
Pitkä ulkoilu, veneily, ranta, keväthanget ja keskipäivän aurinko lisäävät kokonaisaltistusta. Myös lapset ja herkästi palavat tarvitsevat huolellisen suojan.
Jos iho-oireet, lääkitys tai sairaus lisäävät valoherkkyyttä, yksilölliset ohjeet kannattaa tarkistaa terveydenhuollon ammattilaiselta.
Usein kysyttyä
Millä UV-indeksillä aurinkorasvaa tarvitaan?
Aurinkosuojausta suositellaan UV-indeksin ollessa 3 tai enemmän. Aurinkovoide on yksi osa suojaa.
Tarvitaanko aurinkorasvaa viileällä säällä?
Voi tarvita. Lämpötila ei kerro UV-säteilyn voimakkuutta, joten tarkista UV-indeksi.
Riittääkö aurinkorasva yksin?
Ei aina. Varjo, vaatetus, hattu ja aurinkolasit täydentävät suojaa.