Mikä SPF Suomessa kannattaa valita?
Useimmille SPF 30 on Suomessa hyvä perustaso kevään ja kesän tavalliseen ulkoiluun, mutta herkkä iho, lapset ja pitkä altistus hyötyvät usein SPF 50 -suojasta.
Tarkistettu
Katso tämän päivän UV-indeksi Suomessa
Lyhyt käytännön vastaus
Jos etsit nopeaa vastausta siihen mikä SPF Suomessa kannattaa, SPF 30 toimii usein hyvänä perusvalintana. Se riittää monelle tavalliseen ulkoiluun, kun sitä käytetään tarpeeksi ja lisätään päivän aikana.
SPF 50 on usein parempi valinta, jos iho palaa helposti, olet veden äärellä, ulkoilet pitkään tai UV-indeksi nousee päivän aikana selvästi.
- SPF 15 sopii lähinnä lyhyempään ja vähäisempään altistukseen.
- SPF 30 on monelle hyvä perustaso Suomessa.
- SPF 50 sopii herkälle iholle, lapsille ja korkeamman UV:n päiviin.
Miksi lämpötila ei ratkaise asiaa
Suomessa yleinen virhe on arvioida aurinkosuojan tarvetta ilman lämpötilan perusteella. Viileäkin päivä voi sisältää merkittävän UV-altistuksen, jos taivas on kirkas ja aurinko korkealla.
SPF kannattaa suhteuttaa paljon enemmän UV-indeksiin, ihotyyppiin ja siihen kuinka kauan olet ulkona kuin siihen, onko sää helteinen vai vain miellyttävän lämmin.
Milloin suojaa kannattaa lisätä
Aurinkovoidetta pitää lisätä säännöllisesti, etenkin jos hikoilet, uit tai pyyhit ihoa. Korkeakaan SPF ei auta hyvin, jos voidetta on liian vähän tai se unohtuu päivän mittaan.
Jos UV nousee arvoon 3 tai sen yli, suoja kannattaa ottaa Suomessa tosissaan myös silloin, kun et tavoittele rusketusta lainkaan.
Usein kysyttyä
Mikä SPF Suomessa on yleensä hyvä?
Useimmille SPF 30 on hyvä perustaso, mutta herkkä iho ja pitkä altistus hyötyvät usein SPF 50 -suojasta.
Riittääkö SPF 15 Suomessa?
Se voi riittää lyhyessä ja vähäisessä altistuksessa, mutta monelle SPF 30 on turvallisempi yleisvalinta.
Milloin SPF 50 kannattaa valita?
SPF 50 kannattaa valita etenkin herkälle iholle, lapsille, veden äärelle ja korkeamman UV-indeksin päiviin.