uv-indeksi.fi

Missä UV-indeksissä ruskettuu?

Rusketusta voi syntyä jo melko matalilla UV-arvoilla, mutta käytännössä näkyvä rusketus alkaa useimmilla helpommin UV 3 -tasolta ylöspäin.

Katso tämän hetken UV-indeksi ja päivän ennuste.

Avaa laajempi UV-indeksin opas.

Lyhyt vastaus

Hyvin vaalea iho voi reagoida jo UV 2 -tasolla, jos auringossa ollaan pitkään. Useimmille rusketus alkaa kuitenkin helpommin näkyä silloin, kun UV-indeksi on vähintään 3.

Mitä korkeammaksi UV-arvo nousee, sitä nopeammin iho tuottaa pigmenttiä. Samalla myös palamisen riski kasvaa, joten rusketus ja ihon kuormitus kulkevat käytännössä yhdessä.

• UV 0-1: vaikutus ihoon on yleensä vähäinen.
• UV 2: hidas rusketus on mahdollinen pitkällä altistuksella.
• UV 3-4: rusketus alkaa todennäköisemmin näkyä.
• UV 5-6 ja yli: rusketus voi syntyä nopeammin, mutta myös palaminen yleistyy selvästi.

Miksi vastaus ei ole kaikille sama

Ihotyyppi vaikuttaa paljon. Vaalea iho palaa nopeasti ja voi saada hieman väriä jo matalammilla arvoilla, kun taas tummempi iho tarvitsee usein pidemmän altistuksen ennen näkyvää rusketusta.

Myös kellonaika, pilvisyys, veden tai vaaleiden pintojen heijastus sekä ulkona vietetty aika muuttavat sitä, kuinka nopeasti rusketus syntyy käytännössä.

Miten tätä kannattaa käyttää arjessa

Jos tavoite on arvioida voiko tänään ruskettua, katso sekä nykyinen UV-indeksi että päivän korkein arvo. Pelkkä tämän hetken numero ei kerro koko päivän altistuksesta.

Kun UV nousee arvoon 3 tai sen yli, aurinkovoide ja muu suojaus ovat Suomessa usein järkeviä, vaikka ilma tuntuisi viileältä.

Liittyvät artikkelit

Katso UV-indeksi kunnittain

Jos haluat nähdä UV-indeksin juuri nyt tai tänään omalla paikkakunnallasi, siirry kuntakohtaiseen ennusteeseen:

Tällä sivulla esitetyt tiedot ovat yleisluontoisia eivätkä korvaa ammattilaisen, kuten lääkärin tai terveydenhuollon asiantuntijan, antamaa neuvontaa. Mikäli sinulla on huolia terveydestäsi tai tarvitset tarkempia ohjeita, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.